皆様こんにちは。
トルコ大好きトル女さんです。
トルコではレジデンスやシテ内
（日本でいうとタワーマンションのイメージ）
にスポーツジムが必ず併設されていて、
意外と利用している人が多いんですね。
でも、マシンを使った運動やプール運動が大半で、
運動方法で革新的なものはまだないですね。
今日は、2018年3月6日放送の
火曜サプライズにて、
広瀬すずさんが挑戦する
「暗闇のトランポリン」
について気になったので調べてみました！
暗闇のトランポリンとその効果は？
暗闇のスポーツが色々と流行っていますが、
暗闇になることで、周囲を気にせずに運動に集中でき、
マインドがリフレッシュされるそう。
またそこで流れる音楽も相乗効果をもたらすようです。
そしてトランポリンは、
スポーツクラブで
体操選手が使う程度にしか
認識されていませんが、
なんと45分間の運動が、
ランニングの1.7倍の消費カロリーに
あたるそうです！
トランポリンをすることで体幹が鍛えられ、
基礎代謝が上がり痩せやすい身体になるようですよ。
また、トランポリンの上下運動で、
リンパの流れも良くなるとのこと。
暗闇の精神面の効果と、
トランポリンの運動効果で、
通常に運動を行うよりより効果的に楽しく
痩せそうです！
暗闇のトランポリンが出来る場所は？
暗闇のトランポリンは
「jump one（ジャンプワン）」という
トランポリンフィットネス専用スタジオにて挑戦できます。
jump one 銀座スタジオ
住所：東京都中央区銀座１丁目６−２ 山口興産銀座Aビル B1
tel:03-6263-0820
*その他、渋谷、新宿、池袋、秋葉原、神戸にスタジオあり。
レッスン料金は？
ホームページによると、
トライアルレッスン（有料）後に、
1店舗へ通う
「マンスリーメンバープラン（~14,800円/月」
もしくは都度払いの
「チケットメンバープラン（4,000円/回)」
になるようです。
トライアルレッスン後に
即日マンスリーメンバーになれば、
入会金（5,000円）と、
マンスリーメンバー登録料（4,000円）が
無料になるそうです。
尚、どちらの場合にも
カード発行料（1,000円）が別途必要。
気になったのが、
マンスリーメンバープランだと
月30回通えるのはいいとして、
毎月クレジットの自動引き落としとなり、
休会中の場合も毎月1,000円かかるそうです。
（恐らく退会するとまた入会金がかかるようですね）
個人的には、
やるならきちんと通いたいのですが、
支払の縛りや退会の縛りが
気になっていますので、
もう少し詳細を知りたいですね。
まとめ
暗闇のトランポリンを実施している
フィットネスクラブはjump oneで
都内に数か所、スタジオがあります。
美容効果も期待できるので、
挑戦してみたいと思います！